体健康化計画

健康を維持するためには体によいものを食べる。

ってやっぱり基本なんでしょうね。

よくスーパーで売っているカット済みの野菜があるけど、あれって歯ごたえだけで

実際の栄養は失われているんですよね。

野菜ジュースのカロリーは、意外とたか～いたか～い♪

くらいちょっと衝撃的でした。

やっぱ野菜はフレッシュなまま食べないとですね。