2008年08月20日
健康と野菜
健康を維持するためには体によいものを食べる。
ってやっぱり基本なんでしょうね。
よくスーパーで売っているカット済みの野菜があるけど、あれって歯ごたえだけで
実際の栄養は失われているんですよね。
野菜ジュースのカロリーは、意外とたか～いたか～い♪
くらいちょっと衝撃的でした。
やっぱ野菜はフレッシュなまま食べないとですね。
ってやっぱり基本なんでしょうね。
よくスーパーで売っているカット済みの野菜があるけど、あれって歯ごたえだけで
実際の栄養は失われているんですよね。
野菜ジュースのカロリーは、意外とたか～いたか～い♪
くらいちょっと衝撃的でした。
やっぱ野菜はフレッシュなまま食べないとですね。
2008年08月19日
きがつけば
新しい仕事をはじめて二ヶ月半ほど。
時が経つのは本当に早い。
気がついたらあっという間に死んでるんじゃないかとか思ったりもする。
それはさておき、年が５つ離れた同期とも問題なくすごせています。
この仕事余裕だわーと思った今日トラブルにあたり、やっぱり向いてないわーと思ったりします。
時期的にもそんなこと思う時期だって頭ではわかっているんですけど、こればっかりはなんともできないもので。
徐々に慣れていこうと思います。
時が経つのは本当に早い。
気がついたらあっという間に死んでるんじゃないかとか思ったりもする。
それはさておき、年が５つ離れた同期とも問題なくすごせています。
この仕事余裕だわーと思った今日トラブルにあたり、やっぱり向いてないわーと思ったりします。
時期的にもそんなこと思う時期だって頭ではわかっているんですけど、こればっかりはなんともできないもので。
徐々に慣れていこうと思います。
Posted by sugi at
21:17
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2008年08月18日
夏の終わり
昨日の涼しさがうそのような暑さ。
夏はまだまだ続きそう。
でも朝、通勤のときに感じた空気は少し冷たかった。
少しづつ夏の終わりが近づいてきてるかんじがする。
夏の締めに映画でも見に行こうかな。
スカイクロラでも見に行こうかな。
ＨＰみたら青が奇麗だったからいいかもしれない。
夏はまだまだ続きそう。
でも朝、通勤のときに感じた空気は少し冷たかった。
少しづつ夏の終わりが近づいてきてるかんじがする。
夏の締めに映画でも見に行こうかな。
スカイクロラでも見に行こうかな。
ＨＰみたら青が奇麗だったからいいかもしれない。
2008年08月17日
ニイタカヤマノボレ
そういえば終戦記念日が過ぎました。
いつも気づくと終わっているのですが、終戦記念日にＴＶで流れる警笛等の音が好きです。
夏だなと感じます。
数か月前に靖国神社にいってきました。
とくに遊就館には日本の歴史を知るには絶好の場所です。
訪れたことがない人は一度足をはこんでみるといいと思いますよ。
遊就館の最後のほうに当時の若者たちの遺書があります。
自分なんかよりよっぽどしっかりした文章や考え方に関心したりします。
今ではアメリカと日本が戦争していたことを知らない人がいるときいたことがありますが、
この人たちが今の日本をみたらどう思うんだろうなぁとも思ったりします。
そうそう、遊就館の売店にはいろいろ面白いものがうってます。
私はＺ旗ステッカーを買いました！
あと食堂が思いのほかおいしかったです。
お腹すいてたからかもわからないですけど、古代米や海軍カレー、抹茶あんみつとういろいろあります。
食堂、売店までなら入場料も取られないので夏の涼を求めて皇居、
靖国散策がてら昼飯を食べるのもいいかもしれないです。
いつも気づくと終わっているのですが、終戦記念日にＴＶで流れる警笛等の音が好きです。
夏だなと感じます。
数か月前に靖国神社にいってきました。
とくに遊就館には日本の歴史を知るには絶好の場所です。
訪れたことがない人は一度足をはこんでみるといいと思いますよ。
遊就館の最後のほうに当時の若者たちの遺書があります。
自分なんかよりよっぽどしっかりした文章や考え方に関心したりします。
今ではアメリカと日本が戦争していたことを知らない人がいるときいたことがありますが、
この人たちが今の日本をみたらどう思うんだろうなぁとも思ったりします。
そうそう、遊就館の売店にはいろいろ面白いものがうってます。
私はＺ旗ステッカーを買いました！
あと食堂が思いのほかおいしかったです。
お腹すいてたからかもわからないですけど、古代米や海軍カレー、抹茶あんみつとういろいろあります。
食堂、売店までなら入場料も取られないので夏の涼を求めて皇居、
靖国散策がてら昼飯を食べるのもいいかもしれないです。
2008年08月17日
掃除機
掃除機をかけようと思ったらぜんぜん吸い込まなくなっていた。
とりあえず新しい掃除機を探さないと。
最近できたk's電気がedyも使えてお得なのだけれど、
ほしい掃除機がみつからず。
なにかお勧めの掃除機ありませんかね？
とりあえず新しい掃除機を探さないと。
最近できたk's電気がedyも使えてお得なのだけれど、
ほしい掃除機がみつからず。
なにかお勧めの掃除機ありませんかね？
Posted by sugi at
16:24
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2008年08月15日
体脂肪率
が気づいたら10.5%に
だんだん体がきたわってきたのかな？
スポーツセンターだとルームランナーも30分までしか使えないので限界には挑戦できない。
といっても２０分も走ってるとと心拍190あたりまであがってきて体はすでに限界だったりするけど。
でも心肺機能の増強には心拍160以上が目安だった気がするのでちょうどいいのかな？
このままどんどん鍛えていこう。
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だんだん体がきたわってきたのかな？
スポーツセンターだとルームランナーも30分までしか使えないので限界には挑戦できない。
といっても２０分も走ってるとと心拍190あたりまであがってきて体はすでに限界だったりするけど。
でも心肺機能の増強には心拍160以上が目安だった気がするのでちょうどいいのかな？
このままどんどん鍛えていこう。
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2008年08月14日
夏の終わり
今日の朝目覚ましＴＶを見ているとすでに秋物の特集を始めていた。
まだちょっと早いような気もするけどと思っていましたが、仕事に向かう途中の空気の中に、
小学生の頃に感じた夏の終わりの空気がありました。
暑いのだけど、風の中に涼しさがあって少しさみしい感じですけど伝わりますかね？
6月くらいの夕方に一瞬暑くなり、虫の声が突然聞こえたりした時には夏を感じ嬉しくなるけど、
その逆ですね。
おかげで今日の風鈴からは少しものさびしげなかんじを受けます。
夏にはまだまだがんばってもらいたいものです。
まだちょっと早いような気もするけどと思っていましたが、仕事に向かう途中の空気の中に、
小学生の頃に感じた夏の終わりの空気がありました。
暑いのだけど、風の中に涼しさがあって少しさみしい感じですけど伝わりますかね？
6月くらいの夕方に一瞬暑くなり、虫の声が突然聞こえたりした時には夏を感じ嬉しくなるけど、
その逆ですね。
おかげで今日の風鈴からは少しものさびしげなかんじを受けます。
夏にはまだまだがんばってもらいたいものです。
2008年08月13日
ＩＫＥＡ
ＩＫＥＡ微妙でした。
初めて行った時ほどには楽しめなかったです。
その帰りによったＢｉｋｅ屋の方が楽しかったかも。
妻に自分がＢｉｋｅを欲しがっているのを徐々に感ずかれている気もしますが。
その後帰ってきてからは近所のスポーツセンターへ。
￥300/3hなので結構やすめに体を鍛えてきました。
双子山ハイキングを目指して体力作りにはげまねば。
それにしてもランニングマシーン30分も走ると汗だくですね。
まぁそのうちの10分はウォーキングなのですけど。
初めて行った時ほどには楽しめなかったです。
その帰りによったＢｉｋｅ屋の方が楽しかったかも。
妻に自分がＢｉｋｅを欲しがっているのを徐々に感ずかれている気もしますが。
その後帰ってきてからは近所のスポーツセンターへ。
￥300/3hなので結構やすめに体を鍛えてきました。
双子山ハイキングを目指して体力作りにはげまねば。
それにしてもランニングマシーン30分も走ると汗だくですね。
まぁそのうちの10分はウォーキングなのですけど。
2008年08月13日
2008年08月12日
冷蔵庫
現在使っている冷蔵庫がさすがに狭くなってきたのでいよいよ今月買換え予定。
ちなみに買い換える冷蔵庫はHITACHIの冷蔵庫。
真空チルドがどの程度なのかちょっと気になるところですが、省エネとのことで期待大です。
引っ越しして都市ガスからプロパンになっただけでも家計の負担は増えましたしね。
なんとか電気代だけでもおさえたいものです。
ちなみに買い換える冷蔵庫はHITACHIの冷蔵庫。
真空チルドがどの程度なのかちょっと気になるところですが、省エネとのことで期待大です。
引っ越しして都市ガスからプロパンになっただけでも家計の負担は増えましたしね。
なんとか電気代だけでもおさえたいものです。
2008年08月11日
MotorBike
バイクといってもまぁ１００ｃｃの小さいものだったが年末に売ってしまった。
いざ売ってみるとやっぱりバイクがほしい。
実は大型免許があるので大型バイクを買おうかともおもったが100万は超える。。
妻にいってもおそらくだめだろうなぁと思う。
でもなんとか買いたいねぇ。
いざ売ってみるとやっぱりバイクがほしい。
実は大型免許があるので大型バイクを買おうかともおもったが100万は超える。。
妻にいってもおそらくだめだろうなぁと思う。
でもなんとか買いたいねぇ。
2008年08月10日
日曜出勤
今月末富士山に登る予定だったのですが、
結局双子山ハイキングに変更。
まぁでもへばった体にはそれくらいがちょうどいいのかな。
少しカラダを鍛え始めようかと考えています。
結局双子山ハイキングに変更。
まぁでもへばった体にはそれくらいがちょうどいいのかな。
少しカラダを鍛え始めようかと考えています。
Posted by sugi at
22:19
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2008年08月08日
居酒屋
昨日は人と待ち合わせのために久しぶりに居酒屋によりました。
メインは串焼きだったので生ビール一つと、ねぎま、豚たんの二本を頼んだら
『ねぎま、豚たんだけはいりまーす。』
だけって言われたよ。。。
メインは串焼きだったので生ビール一つと、ねぎま、豚たんの二本を頼んだら
『ねぎま、豚たんだけはいりまーす。』
だけって言われたよ。。。
Posted by sugi at
19:08
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2008年08月05日
転職から転職へ
気づいたらまた半年も書いていなかった。
確か最後にかいたのは転職したばっかりのころだろうか？
っていうかどういう言葉遣いしていたのかもすっかり忘れてしまいました。
実はその後また転職しました。
なにやら転職につぐ転職でしたがどうもこのまま落ち着きそうです。
これからまたぼちぼち書いていこうと思いますので今後ともよろしくお願いします。
そういえばこの間に我が家に新しい家電が増えたんですよ。
あと引っ越したついでに今度は冷蔵庫も買い替え予定。
正直妻にまかせっぱなしですが、時代はやっぱりecoがいいんですかね？
ecoといえばガソリン代が高いのでYAMAHAの電動の原付を買おうと思ったらいつのまにか生産中止になっていました。
残念です。
確か最後にかいたのは転職したばっかりのころだろうか？
っていうかどういう言葉遣いしていたのかもすっかり忘れてしまいました。
実はその後また転職しました。
なにやら転職につぐ転職でしたがどうもこのまま落ち着きそうです。
これからまたぼちぼち書いていこうと思いますので今後ともよろしくお願いします。
そういえばこの間に我が家に新しい家電が増えたんですよ。
あと引っ越したついでに今度は冷蔵庫も買い替え予定。
正直妻にまかせっぱなしですが、時代はやっぱりecoがいいんですかね？
ecoといえばガソリン代が高いのでYAMAHAの電動の原付を買おうと思ったらいつのまにか生産中止になっていました。
残念です。
2008年01月12日
準備
スノーピークの折りたたみ傘を買いました。
なるべく近場で探した転職先ですが、それでもそこそこ距離があります。
年始に福袋でスーツを安く２着仕入れ、雨の時のために傘が必要と思い購入。
でもこれいいですよ、まだ使用してないけどとても軽いです。
なんとかスーツを着るサラリーマンが出来るような気がしてきました！ ←気のせい
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なるべく近場で探した転職先ですが、それでもそこそこ距離があります。
年始に福袋でスーツを安く２着仕入れ、雨の時のために傘が必要と思い購入。
でもこれいいですよ、まだ使用してないけどとても軽いです。
なんとかスーツを着るサラリーマンが出来るような気がしてきました！ ←気のせい
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Posted by sugi at
20:53
│Comments(4)
2008年01月07日
久しぶりに
気づいたら半年以上も放置していた。
無事仕事も決まり、今月から転職。
ただスーツを着る仕事がはじめてなので年始セールで2着ほどかったりと出費がかさむ。
とりあえず今日は入社に向けての健康診断を受けに行くんですが、
中性脂肪下がってる事を祈るばかりです。
続きを読む
無事仕事も決まり、今月から転職。
ただスーツを着る仕事がはじめてなので年始セールで2着ほどかったりと出費がかさむ。
とりあえず今日は入社に向けての健康診断を受けに行くんですが、
中性脂肪下がってる事を祈るばかりです。
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2007年07月01日
雨
なにやらすごい雨に降られた。
いつも出かけると雨に降られるんだけど、何か自分から怪電波でも出てるんじゃないかって気がしてくる。
いやそれにしても残念だったのは友人が美味しいと言っていた工藤夕貴宅の喫茶店の食事が食べれなかった事。
畑で取れた野菜で作ってるらしいのだけど、畑で野菜がとれなかったので今日は珈琲のみ。
でも本当に落ち着く。
喫茶店に限らずその辺り一体は何かとてものんびりさせられる雰囲気がある、高原だからかね？
これで雨が降らなければもっとよかったのだけど、まぁいつもの事とその辺りは割り切る。
しばらくﾎﾞｰっと珈琲飲んで今日は会えなそうだねと友人と帰ろうとしたら本人登場。。。
すごい良い人、なんか良い意味で普通の人でした、庭も全部自分でいじってるとか会話も普通。
本当に晴耕雨読な生活ってあるんだなーと妙に感心させられて帰ってきました。
もちろん帰りも大雨でした。
そろそろ雨男の汚名を返上したいものですが、当分先になりそうです。
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いつも出かけると雨に降られるんだけど、何か自分から怪電波でも出てるんじゃないかって気がしてくる。
いやそれにしても残念だったのは友人が美味しいと言っていた工藤夕貴宅の喫茶店の食事が食べれなかった事。
畑で取れた野菜で作ってるらしいのだけど、畑で野菜がとれなかったので今日は珈琲のみ。
でも本当に落ち着く。
喫茶店に限らずその辺り一体は何かとてものんびりさせられる雰囲気がある、高原だからかね？
これで雨が降らなければもっとよかったのだけど、まぁいつもの事とその辺りは割り切る。
しばらくﾎﾞｰっと珈琲飲んで今日は会えなそうだねと友人と帰ろうとしたら本人登場。。。
すごい良い人、なんか良い意味で普通の人でした、庭も全部自分でいじってるとか会話も普通。
本当に晴耕雨読な生活ってあるんだなーと妙に感心させられて帰ってきました。
もちろん帰りも大雨でした。
そろそろ雨男の汚名を返上したいものですが、当分先になりそうです。
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2007年06月29日
ツーリング
すごい久しぶりに開いてみたらもう二ヶ月もブログ書いてなかったんだなと妙な気分。
明日は友人に誘われて富士宮？にある工藤ユキの喫茶店に行ってくる予定。
本当は高速を使って一気に御殿場に抜けれると楽なのだけれど、なんせ自分のマシンは100ccなので下道をとぼとぼいくしかありません。
まぁのんびり行ってきます。
そういえば転職活動は順調とは中々いかず、やはり未経験での転職はちょっと厳しいのでスキルアップしようと色々みるとやはりお金が結構かかる・・・
インターネットで調べるとちょうど勉強したい分野を雇用保険をもらいながら通える雇用能力促進機構、ひらたく言うと職業訓練を発見。
それからは応募して面接して、仕事辞めてと色々してたらなにやらあっというまの二ヶ月でした。
職業訓練校からこの間無事に合格の通知も来たのでこれから約半年間通う予定。
とりあえず暫くは質素に暮らしていきます、来年の1月には就職も無事決まって働けてるといいなぁ・・・
でもコレだけは買わせて→コレ
そして仕事を辞めるって言っても快くOKしてくれた妻に感謝です。
以上近況報告でした。
明日は友人に誘われて富士宮？にある工藤ユキの喫茶店に行ってくる予定。
本当は高速を使って一気に御殿場に抜けれると楽なのだけれど、なんせ自分のマシンは100ccなので下道をとぼとぼいくしかありません。
まぁのんびり行ってきます。
そういえば転職活動は順調とは中々いかず、やはり未経験での転職はちょっと厳しいのでスキルアップしようと色々みるとやはりお金が結構かかる・・・
インターネットで調べるとちょうど勉強したい分野を雇用保険をもらいながら通える雇用能力促進機構、ひらたく言うと職業訓練を発見。
それからは応募して面接して、仕事辞めてと色々してたらなにやらあっというまの二ヶ月でした。
職業訓練校からこの間無事に合格の通知も来たのでこれから約半年間通う予定。
とりあえず暫くは質素に暮らしていきます、来年の1月には就職も無事決まって働けてるといいなぁ・・・
でもコレだけは買わせて→コレ
そして仕事を辞めるって言っても快くOKしてくれた妻に感謝です。
以上近況報告でした。
2007年04月25日
オカラハンバーグ
本日はおからハンバーグ↓
ちょっと写真うつりが悪いけど実物はもっと良いですよ。
クリームソースもオカラ入りかつ豆乳仕立て。
せっかく豆乳も届いたので豆乳もつかってみようという事らしい。
そういえば我が家は牛乳飲まないなぁ・・・多分自分がお腹下すからだろうと思うけど。
そして味の方はというと、やはりモソモソ感があるけど、個人的に豆料理とかポテト料理とかモソモソしたものが好きなので問題なし。
オカラが二週間分もたいないのが問題そうだが・・・・
まぁそしたらコープにも売ってるから買いにいけばいいか。
ちょっと大豆の取りすぎが心配な気もするけど、サプリとかとってなければ一日一食くらいならそんなに問題なさそう。
どれくらい体に効いてるか体脂肪と体重もチェックしてみようかな。
ちょっと写真うつりが悪いけど実物はもっと良いですよ。
クリームソースもオカラ入りかつ豆乳仕立て。
せっかく豆乳も届いたので豆乳もつかってみようという事らしい。
そういえば我が家は牛乳飲まないなぁ・・・多分自分がお腹下すからだろうと思うけど。
そして味の方はというと、やはりモソモソ感があるけど、個人的に豆料理とかポテト料理とかモソモソしたものが好きなので問題なし。
オカラが二週間分もたいないのが問題そうだが・・・・
まぁそしたらコープにも売ってるから買いにいけばいいか。
ちょっと大豆の取りすぎが心配な気もするけど、サプリとかとってなければ一日一食くらいならそんなに問題なさそう。
どれくらい体に効いてるか体脂肪と体重もチェックしてみようかな。
2007年04月24日
おからサラダ
健康診断で中性脂肪が二年連続高かったから端を発し、妻の職場で太った人が突然目が見えなくなった事件を契機にしてはじまる事になったオカラ料理。
椿き家のモニターになる事で二週間分無料で頂きました、そして記念すべき一品目は
オカラサラダ！
ポテトサラダのポテト部分をオカラに変えただけ、調理方法も簡単でオカラをレンジで温めて野菜と一緒に混ぜるだけ。↓
見た目はチェダーチーズ？っぽい感じで食べるとポテサラをもう少しモソモソってした感じ。
意外と美味しい。
オカラでカルボナーラとかも作れるらしいので順に試していってみます。
まぁとかなんとか言っても調理しているのは妻な訳ですが。
・・・・・・・・
オカラハンバーグも美味しそう。
椿き家のモニターになる事で二週間分無料で頂きました、そして記念すべき一品目は
オカラサラダ！
ポテトサラダのポテト部分をオカラに変えただけ、調理方法も簡単でオカラをレンジで温めて野菜と一緒に混ぜるだけ。↓
見た目はチェダーチーズ？っぽい感じで食べるとポテサラをもう少しモソモソってした感じ。
意外と美味しい。
オカラでカルボナーラとかも作れるらしいので順に試していってみます。
まぁとかなんとか言っても調理しているのは妻な訳ですが。
・・・・・・・・
オカラハンバーグも美味しそう。
